2025年1月

手書きの瓦版をPDFでご覧いただけます。紙面のまま読みたい方はこちら PDFで読む＞ 《記事で読みたい方はこちら》 2025 新年あけましておめでとうございます 赤星薬局は 昭和52年に開局して、48年目を迎えます。 その間、単に調剤や薬の販売をするだけではなく、皆様の健康を守るお手伝いをしたいと、食事のお話や、生活の注意点など「病気にならない体づくり」をテーマに一緒に考え、ご提案もしてきました。 私たちの考えや、行動が地域の皆様にご賛同いただけますことを願いつつ、努力してまいります。『赤星薬局かわら版』もその一環として毎月発行してまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 笑う門には福来たる お腹から大笑いすると身も心も元気になった気がします。実際「笑い」が心や体に良いことは、医学的にも証明されており、病気の予防や治療にも注目されています。 笑いは免疫力をアップする 若くて健康な人でも1日に3,000〜5000個のガン細胞が発生しています。 このガン細胞やウイルスなどを攻撃し、体を守っているのがナチュラルキラー細胞（NK細胞）です。 「笑う」ことで、NK細胞は活性化し、ガン細胞やウイルスは減っていくことがわかってきました。 ただ免疫力は強ければ良いというわけではなく、リウマチや膠原病など自己免疫疾患と言われるものは、自分の免疫で自分の体を攻撃するという困ったことを起こします・・・ ”笑い”には行きすぎを抑え、免疫システム全体のバランスを調整する効果もあることが明らかになりました。 笑いは脳の働きを活性化する 脳の「海馬」という部分は笑うことで、その容積を増し記憶力がアップします。 また笑いによってアルファ波が増えるので脳がリラックスします。 笑いは幸福感と鎮痛効果を発揮する 笑うことで脳内ホルモン「βエンドルフィン」が分泌され、幸福感をもたらすと共に、モルヒネの数倍もの鎮痛作用を発揮します。 その他にも自律神経のバランスが良くなり、血圧が低下する、血行を良くして新陳代謝が活発になるなどの健康効果が高まります。 さあ、今年はお正月から大いに笑いましょう 福がやってきますよ！！