瓦版

生理痛　ないのが当たり前！

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生理痛鎮痛剤でごまかしていませんか?!!

生理痛はあるのが当然だと思っている方が多いようです。

生理中は、下腹部に重苦しい違和感はあっても痛みで苦しいなど、ないのが自然なのです。ましてや、ロキソニンSなどの鎮痛剤を飲まなければならない程の痛みは異常です。

生理中だけとはいえ、毎日、鎮痛剤を服用するのは、体に良いわけは、ありません。

生理痛とひとくちに言っても痛みがいつ出るか、痛みの状態はどうなのか、などによって原因は少々違っており、治し方も違います。

生理の2~3日前から、生理が始まって1~2日目頃に、下腹部が締めつけられるように激しく痛む。経血は暗紫色になったり、血液に固まりが、混じる。などの症状があり、冷えることで痛みが増したり、長引いたりします。

一番多い生理痛のタイプですが、温めたり、固まりが出てしまうと楽になる場合が多いようです。

漢方では、冷えやストレスで血液のめぐりが悪くなることが原因とされ、漢方用語で、「瘀血(おけつ)」と言われます。身体を温め、血行を良くすると、痛みはグ〜ンと軽くなります。

当帰(とうき)という、生薬を主剤にした、「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」という甘くて飲みやすい漢方薬がおすすめです。特に痛みが強い方には、瘀血を改善し、血液が固まるのを防ぐ「冠元顆粒(かんげんかりゅう)」や、「夢三七(ゆめさんしち)」を合わせるのも良い方法です。

生理の終る頃の痛みは、一般にあまり強くなく、お腹がひきつった感じがしたり、倦怠感、頭のふらつきなどが出る特徴があります。

漢方では、気虚(ききょ)や血虚(けっきょ)が原因と言われ、エネルギー不足や血液が薄いことが考えられます。「婦宝当帰膠」や、「参茸補血丸(さんじょうほけつがん)」などで、血液や元気を補うことで、徐々に不快感にサヨナラできるでしょう。

A 生理前や生理の1~2日目に特に痛いタイプ

●「婦宝当帰膠」

●特に痛みの強い方には･･･「冠元顆粒」＋「夢三七」

B 生理の終る頃に痛みや不快感の出るタイプ

●「婦宝当帰膠」

●「参茸補血丸」（さんじょうほけつがん）

① 冷やさない冷たくておいしい冷たいものを摂りすぎたり短いスカートでお腹を冷やすのは禁物です。冷えるなと思ったら、カイロで温めるのも有効です。

② イライラしないストレスは血流を悪くし瘀血の最大の原因です。怒ったり、イライラ・くよくよせずに、心穏やかに笑って過ごせるように努めましょう。

③ 激しい運動をしない激しすぎる運動は血液に熱を持ち経血量を増やします。運動は軽めにしておきましょう。